Τα Τελευταία μας Νέα

28Μαρ28 Μαρτίου, 2022

Έλλειψη Β12 πώς μπορεί να γίνει αντιληπτή και σε ποια τρόφιμα την βρίσκουμε.

Λίγα λόγια για την Β12   Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη γνωστή και ως κοβαλαμίνη , ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών B κι από αυτές είναι η μεγαλύτερη. Είναι πολύ σημαντική καθώς έχει καθοριστικό παράγοντα στην δημιουργία και την ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος όπως επίσης συμβάλλει στην δημιουργία του DNA.Την B12 την βρίσκουμε κυρίως σε ζωικές τροφές όπως στα ψάρια, στο κρέας, στα αυγά και στα γαλακτοκομικά, ακόμα σε...

Από Γιαννης ΠαπαχατζηςΥγείαΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...

28Μαρ28 Μαρτίου, 2022

Έλλειψη Β12 πώς μπορεί να γίνει αντιληπτή και σε ποια τρόφιμα την βρίσκουμε.

Λίγα λόγια για την B12 Η βιταμίνη B12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη γνωστή και ως κοβαλαμίνη , ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών B κι από αυτές είναι η μεγαλύτερη.Είναι πολύ σημαντική καθώς έχει καθοριστικό παράγοντα στην δημιουργία και την ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος όπως επίσης συμβάλλει στην δημιουργία του DNA.Την B12 την βρίσκουμε κυρίως σε ζωικές τροφές όπως στα ψάρια,στο κρέας,στα αυγά και στα γαλακτοκομικά,ακόμα σε συμπληρώματα διατροφής σε...

Από Γιαννης ΠαπαχατζηςΥγείαΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...

18Ιαν18 Ιανουαρίου, 2021

Περί Ομοιοπαθητικής

Πολλά χρόνια τώρα, παρατηρούμε να συμβαίνει μια έντονη, σχετικά, αντιπαράθεση  ανάμεσα στους οπαδούς της Ομοιοπαθητικής και τους επικριτές της, με τους δεύτερους  να προβάλλουν τον ισχυρισμό ότι το ομοιοπαθητικό σκεύασμα δεν είναι παρά ένα εικονικό φάρμακο που λειτουργεί ή φαίνεται να λειτουργεί στα πλαίσια του φαινομένου placebo. Με άλλα λόγια ότι δεν είναι τίποτε περισσότερο από “ζαχαρίτσα” ή “αλευράκι”, που βοηθάει τον ασθενή να βελτιώσει την κατάσταση της υγείας του απλώς με αυθυποβολή αφού, με τις τεχνικές και μεθόδους...

Από Αναστασία ΧαδιάΕναλλακτικές ΘεραπείεςΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...

15Δεκ15 Δεκεμβρίου, 2020

Αντιμετωπίζοντας τις Αγχωτικές Συνέπειες του Εγκλεισμού

Ο εγκλεισμός που μας έχει επιβληθεί με σκοπό την ανακοπή της πανδημίας, δεν αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο από όλους τους ανθρώπους. Οι ψυχολογικές συνέπειες από την πρωτόγνωρη αυτή εμπειρία είναι διαφορετικές για τον καθένα. Κρίσεις άγχους και διαρκής αγωνία στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, καταθλιπτική διάθεση, απροσδιόριστος (!) φόβος και συνεχής ανησυχία, διαρκής εσωτερική ταραχή που είναι δύσκολο να περιγραφεί και ακόμα δυσκολότερο να απαλλαγεί κανείς από αυτήν, δυσκολίες με τον ύπνο,  συχνοί πονοκέφαλοι και ημικρανίες είναι λίγο ως...

Από Αναστασία ΧαδιάΨυχική ΥγείαΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...

01Νοέ1 Νοεμβρίου, 2020

Μια διαφορετική προσέγγιση της Ιδιοπαθούς Υπέρτασης

Ιδιοπαθές χαρακτηρίζεται κάτι, για το οποίο δεν εντοπίζεται συγκεκριμένο παθολογικό αίτιο. Από άποψη ανατομίας και φυσιολογίας όλα δείχνουν να λειτουργούν καλά, η αρτηριακή πίεση, όμως, για να ασχοληθούμε με αυτήν συγκεκριμένα, ξεφεύγει και μάλιστα μερικές φορές αρκετά επικίνδυνα. Με ένα χάπι μπορεί να επανέλθει στα φυσιολογικά της, αλλά εμείς αναρωτιόμαστε γιατί. Αφού όλα δείχνουν να λειτουργούν σωστά, τι πάει λάθος;Το λάθος ίσως να συμβαίνει σε κάποιον άλλο τομέα της ύπαρξής μας και όχι στην ανατομία και την οργανική μας...

Από Αναστασία ΧαδιάΥγείαΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...

16Σεπ16 Σεπτεμβρίου, 2020

Αυτοθεραπείας… συνέχεια

Σύσταση του Ιπποκράτη ήταν, πριν ξεκινήσει ένας θεραπευτής τη θεραπευτική διαδικασία, να ρωτήσει τον θεραπευόμενο αν ήταν στ΄ αλήθεια αποφασισμένος να θεραπευτεί. Όσο οξύμωρο και αν ακούγεται αυτό, είναι προφανές αυτό που επιδίωκε από τον ερωτώμενο. Και είναι ακριβώς το ίδιο με αυτό που ένας υπνοθεραπευτής θέτει σε λειτουργία, όταν ρωτά τον πελάτη του, αν έχει υποβληθεί άλλη φορά σε υπνοθεραπεία. Όποια και αν είναι η απάντηση του ασθενή, έχει ληφθεί η υποσυνείδητη συναίνεσή του και, κατά συνέπεια, η...

Από Αναστασία ΧαδιάΥγείαΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...

10Σεπ10 Σεπτεμβρίου, 2020

Βοηθώντας τον γιατρό να μας θεραπεύσει

Η διάγνωση μιας αρρώστιας και η υπόδειξη της φαρμακευτικής αγωγής που πρέπει να ακολουθηθεί, είναι αποκλειστική αρμοδιότητα του γιατρού και αυτό είναι κάτι που δεν επιδέχεται καμία αμφισβήτηση.Όμως, μήπως μετατρέπουμε την ασθένεια σε ζήτημα που αφορά αποκλειστικά τον θεράποντα γιατρό, αφήνοντας σε αυτόν ολόκληρη την ευθύνη της θεραπείας, παραιτούμενοι από τη δική μας υποχρέωση, υποχρέωση προς τον εαυτό μας, να συμμετέχουμε στη θεραπευτική διαδικασία που, φυσικά, αφορά πρώτιστα εμάς τους ίδιους;Η ευκολότερη και, δυστυχώς, παραπλανητική μέθοδος είναι να «κρυφτούμε»...

Από Αναστασία ΧαδιάΥγείαΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...

05Οκτ5 Οκτωβρίου, 2019

Περί άγχους…

Ας ξεκινήσουμε με το ΑΓΧΟΣ που, με ακριβέστερη ορολογία, θα το χαρακτηρίζαμε σαν ΑΓΩΝΙΩΔΗ ΤΑΡΑΧΗ και που, πολύ συχνά, μετατρέπεται σε ΠΑΝΙΚΟ.Πολύ συνοπτικά, σε κατάσταση άγχους κυριαρχούμαστε από δυσκολίες που φαντάζουν ανυπέρβλητες και κατακλυζόμαστε από σκέψεις για θέματα τα οποία φαίνεται ότι δεν θα μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε και νιώθουμε τρομοκρατημένοι. Σε μια τέτοια κατάσταση χάνεται τελείως η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, νιώθουμε ανήμποροι να χειριστούμε τα  πράγματα, ακυρώνεται η οργανωτική ικανότητα της σκέψης και περιστρεφόμαστε εντελώς αναποτελεσματικοί σε ένα φαύλο...

Από Αναστασία ΧαδιάΨυχική ΥγείαΚανένα Σχόλιο

Περισσότερα...